肌荒れの原因と対策

肌荒れに対して、どのようにスキンケアをしていけばよいのでしょうか。

スキンケアの仕方は肌のタイプにより異なります。

◇敏感肌
外部の刺激、紫外線、摩擦、乾燥などや化粧品などに含まれる成分に敏感に反応してしまう肌の状態を「敏感肌」といいます。
天然成分の刺激の少ない洗顔料でやさしく洗顔し、化粧水を丁寧になじませましょう。
十分な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動を心がけるようにしましょう。

◇脂性肌
水分や皮脂の分泌量が多すぎる肌を「脂性肌」といいます。
肌にすぐ脂が浮いてきてテカテカする肌のことです。
メイクをした後は洗顔を頻繁にすることができないので、余分な皮脂はあぶら取り紙やティッシュでまめに除去するようにしましょう。
肌が脂っぽいからといって、洗顔後に何もケアしないで放っておくのは禁物です。
さっぱり系の化粧水で水分を補給していきましょう。

◇乾燥肌
角質層や皮脂の水分、皮膚のうるおい成分が少なくなっている肌を「乾燥肌」といい、カサカサがおこりやすい状態です。
乾燥肌は洗顔後、何もケアしないでそのままにすると肌がつっぱって、乾燥して肌荒れになります。
洗顔した後はまず保湿効果の高い化粧水で水分の補給を行い、その後で栄養価のあるクリームを塗ると良いでしょう。

◇混合肌
一番多く見られるのは「混合肌」です。
額、鼻すじのＴゾーンはテカテカしやすい脂性肌で、頬や目のまわり、顔の輪郭部のＵゾーンは乾燥肌といった、部分によって乾燥肌と脂性肌が混在している状態です。
乾燥するＵゾーンには美容液などで水分を補給しましょう。
Ｔゾーンは皮脂腺が活発なので脂性肌と同じスキンケアを行いましょう。