肌荒れの原因と対策

肌荒れの主な原因と言われている乾燥との関係について紹介します。

季節にもよりますが、肌荒れでも乾燥肌で悩んでいらっしゃる方は多いのではないでしょうか。

季節では寒い時期の秋から冬や、暖かくなってくる春先にかけて体が痒くなるなど、季節の変わり目に乾燥による肌荒れが多く見られます。

乾燥肌は体の水分蒸発を防いでいる角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌が衰えることにより肌が乾燥し、体全体の水分量が低下することによって起こります。

一般的には２０から２５歳位までをピークに体の水分量が減少し、新陳代謝の衰えがあらわれてきます。

毎日しっかりと保湿ケアをしないと肌の水分バランスが壊れ、カサカサになってしてしまい、酷い方がアトピー性皮膚炎になってしまう方もいます。

肌が乾燥するという方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔料を選ぶようにしましょう。

また、エアコンが効いている室内は肌が乾燥しがちになります。

室内は５０から６０％の湿度が最適なのですが、人間の肌には若干高めの６０から６５％が良い状態ですので、自宅では加湿器などを用いて６０％を維持するようにしましょう。

水で濡らして絞ったタオルを室内にかけておくだけでも湿度をアップさせることができます。

特に冬場は室内の空気が乾燥し、肌にも影響するので、肌に良い状態の湿度を保つ事が大切となります。