肌荒れの原因と対策

肌荒れの原因は様々あります。

中でも主な原因でと言われているストレスによる肌荒れとの関係について紹介したいと思います。

ストレスとは、以下によって分類されます。

１．環境的な要因
暑い、寒い、不快な騒音、睡眠不足など

２．精神的な要因
不安、心配、怒り、悲しみ、緊張など

３．社会的な要因
職場環境や家庭環境など

ストレスと感じる事は人によってそれぞれですが、多くは仕事における人間関係、子育てにおける不安、不満、憤りなどに精神的ストレスを感じる方がいます。

ストレスと感じる事が強かったり、長い間続いたりすることで心身が耐えられなくなりひずみを生じた結果、ストレス病となります。

人間の肌は体の外から刺激を受けますが、体内からは神経性やホルモンの影響を多く受けるため、ストレスが積み重なる事で肌荒れとなって症状が現れる事もあります。

人間はストレスがたまってくると脳の交感神経が興奮して、ストレスホルモンが分泌されます。

その結果、人体や肌が持っている免疫力が低下するという症状が起きます。

免疫力が低下すると、新陳代謝が活発に行われ、新しい細胞が次々に生まれます。

普段は古い細胞が順に剥がれ落ちていくのですが、これが行われなくなったり、皮脂の過剰な分泌や紫外線によるメラニンの増加が促進し、色々な肌荒れを起こしてしまいます。